Kurz představuje základy pozitivní psychologie a zaměřuje se na témata osobní pohody, štěstí a rozvoje lidského potenciálu. Účastníci se seznámí s historickými a filozofickými východisky pozitivní psychologie, konceptem pozitivní emocionality, pozitivního myšlení a stavem optimálního prožívání označovaného jako flow.

Výuka se dále věnuje pozitivním osobnostním vlastnostem, mezilidským vztahům, fungování pozitivně orientovaných společenství a institucí či otázkám smysluplnosti života. Součástí kurzu je také oblast pozitivní klinické a poradenské psychologie a možnosti využití principů pozitivní psychologie ve vzdělávání a pedagogické praxi. Kurz propojuje teoretické poznatky s praktickou sebereflexí a aplikací do každodenního života.